词条 仰卧起坐（仰臥起坐）
拼音 yǎng wò qǐ zuò
注音 ㄧㄤˇ ㄨㄛˋ ㄑㄧˇ ㄗㄨㄛˋ
仰卧起坐是什么意思
◎ 仰卧起坐 yǎngwò-qǐzuò
[do sit-ups] 锻炼身体的一种练习:仰卧,两腿并拢伸直,然后抬起上身成直坐的姿式,然后再仰卧,再坐起,如此练习多次
仰卧起坐的其它解释
仰卧起坐的造句
1、其中一位姓谢的老伯是双杠拉腿的常客，而一旁的单杠、爬杠、吊杠、仰卧起坐类器械，也全由白发苍苍者“把持”，令旁人无可奈何。
2、网上说，莫文尉每天临睡前都要做50个仰卧起坐，联想一下她的小蛮腰和平平小腹，你觉得自己也应该日日操练。
3、搞什么，仰卧起坐嘛，自己跟着二叔进了这么些墓钻了这么些膛子还是第一次看见死尸还能做仰卧起坐的。
4、健身房里，人们一会儿跑步一会儿做仰卧起坐，快乐的挥洒着汗水。
5、它以at89c51单片机作为整机的运行控制部件，达到对仰卧起坐全过程的自动化处理。
6、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
7、所以体育老师格外严格——中长跑、跳绳、短跑，还有每节课必备的仰卧起坐、俯卧撑还有高抬腿。
8、窗含冬至千秋雪，门泊快乐幸福船。幸运吉祥满窗帘，健康尽在屋里面。晨练可以跑步机，仰卧起坐练腹肌。脚踏如意梅花桩，拳打梁下铁砂袋。玫瑰泡澡朵朵花，半躺浴缸功夫茶。五谷杂粮肉蛋奶，瓦灶电炉煲鲜汤。冬至养生，尽在屋中。方寸之间，保您健康！
9、抱住自己头颈扳起来:很多人进行仰卧起坐的时候喜欢用双手抱住后脑勺然后手部用力将整个头部板起来，这样会造成颈部受压。
10、姑娘不给我拉手，我就扯条绳子溜溜狗。2、我决定每天坚持仰卧起坐，晚上开始先仰卧，早上再起坐。3、每天喝一份鸽子汤，做一个爱好和平的人。
11、另外，关于垫上运动、立定跳远、仰卧起坐，都能利用狭小的室内空间完成训练，勉强能应付。
12、我每天得做两百次仰卧起坐来消除我的肚腩。
13、如果你每天都可以做仰卧起坐，你很快就会有六块肌。
14、摆摆肩臂弯弯腰膝，转转颈椎打打太极，引体向上练练臂力，仰卧起坐减减肚皮，以步代车沾沾地气，忙碌之余犒劳身体，学会放松身心，纵横职场无敌！
15、仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的有效办法。
16、时不时听见女性朋友苦于小肚子、萝卜腿，需要跑步仰卧起坐运动来减肚子、瘦小腿，所谓练哪里就减哪里。
17、小腹想减掉，可坚持慢跑，锻炼腰腹肌，屈腿运动妙，空踏自行车，方法也不错，如若不怕苦，练仰卧起坐，饭后揉揉腹，减少将军肚，祝身体苗条心情美妙！
18、这条路免费提供各类体育器材，有肋木、双位仰卧起坐器、室外漫步器、天梯等。