健身操是什么意思

◎ 健身操 jiànshēncāo

[gymnastic;course of athletic exercises;daily dozen] 一种徒手或用器械的体操运动,以增强力量、柔韧性、耐力,提高协调身体各部分的机能,达到健身目的

健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。

健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别编制的男女健美操；按人数多少编制的单人、双人和集体健美操；按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；按锻炼身体各个部位的健美操；按以徒手或轻器械运动方式的健美操。

1、健身操胜过营养药，勤看书胜过玩电脑，斟茶饮胜过把酒泡，常微笑胜过常烦恼。身体是致富的前提，养生保健最为重要。世界保健日已来到，祝愿你健康永不老。

2、汤姆从床上一跃而起之后，便做健身操。

3、记者王振江报道:日前，总政治部颁布全军第一套士兵健身操，并正式向全军和武警部队推广。

4、据了解，下月7日左右，健身圈操将在健身操协会内部推广。

5、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

6、同时，鸟巢附近还举行了体育展示活动，群众表演了腰鼓、轮椅健身操、秧歌、长绸舞等。

7、早晨我去公园晨练，有的人在跑步，有的人在做健身操，有的人在舞剑，有的人在踢毽子，还有的人在玩空竹。

8、据国家民族事务委员会文宣司司长武翠英介绍，本届民运会新增民族健身操主要是想要在全民健身中弘扬少数民族传统体育项目和文化。

9、百同时，鸟巢附近还举行了体育展示活动，群众表演了腰鼓、轮椅健身操、秧歌、长绸舞等。

10、各种各样的拉丁舞伴着健身操创造出一种全新的舞蹈运动，像伦巴舞、桑巴舞和恰恰舞。

11、“戏曲细说”戏曲知识普及活动则将邀请戏曲名家讲解戏曲文化，“凤舞龙蟠”齐做戏曲健身操活动，则致力于推广一套戏曲健身操。

12、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

13、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

14、最终国内比赛项目共确定了8个，包括畅游胶州湾、健身操舞、青岛够级、中国象棋、钓鱼、沙滩足球、马术、自行车。

15、散步不像有氧健身操那样需要交纳昂贵的费用来参加健身班或俱乐部。

16、走路、慢跑、健身操都属于减脂运动项目。

17、而来自兴甫武校、毅力健身俱乐部等的武术和健身操表演赢得现场观众阵阵喝彩，使得正式比赛还未开始，现场已是热闹非凡。

18、运动减肥是时下最热门的减肥方法之一，很多健身操都很受欢迎，但是许多人并没有很多时间去练习，这里给大家介绍五个不耗时的简单有效瘦身操。