悬垂举腿是什么意思

词条 悬垂举腿

拼音 xuán chuí jǔ tuǐ

悬垂举腿是什么意思

躯干伸直.用力收缩腹肌将伸直的双腿抬高到水平位置,然后慢慢放下.身体回到悬垂位置后再开始下一次动作。

悬垂举腿的造句

1、赛三个大项,将单杠引体向上、双杠臂屈伸、肋木悬垂举腿、平台仰卧起坐等人们日常借助健身路径器械锻炼的项目都列入比赛,强调了展示性和参与性。

2、如果你真是一个牛人的话,试着在脚上系个健身实心球,或是在双杠上练习悬垂举腿,把腿一直举到双杠上面。

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